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体の痛み.com ~大解明!!肩こり・腰痛などの痛み解消法~

~ はじめに ~

 当サイトでは、皆様に少しでも肩こりや腰痛など、さまざまなお体の症状を解消していただきたいと思い開設いたしました。

ですので肩こりや腰痛などの原因を知っていただき、体操などをとおして是非、肩こりや腰痛を解消していってくださいね(^▽^)

また、当サイトをより盛り上げていきたいと思いますので、ご意見・ご感想・ご質問等ございましたらコメントしていって下さい。お待ちしております。


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ストレッチポールで足首パタパタ体操!?

 最近、ややこしい気候が続きますね~(>_<)

急に暖かくなったり、寒くなったり・・・。

皆さん、風邪には気をつけってしっかり体調管理して下さいね(^▽^)

前回の腰痛解消法では、ストレッチポールの上に足を乗せてコロコロしました。

ストレッチポール

今回も、ストレッチポールの上に足を乗せた腰痛解消法をお伝えしていきます。

この腰痛解消法を行うと、骨盤の動きが良くなり腰周りの筋肉が緩んでいきますよ(^▽^)
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2012/05/14(月) / 腰痛解消法 TB(1) CM(0)

ストレッチポールを足で転がしてさらに腰痛解消!?

 皆さん、こんばんは(^▽^)/

AKB48の高橋みなみこと、たかみなが髪の毛をバッサリと切ったみたいですね。

髪の毛を切った経緯を聞いてびっくりしましたよ(>_<)

なんと、都内のブティックで買い物中にアロマキャンドルの火が燃え移ったみたいですね・・・。

大事に至らずに良かったです!!

皆さんも、火の側に行かれた際はくれぐれもご注意ください!!

前回の腰痛解消法では、少しお行儀の悪いストレッチポールを使った体操をお伝えしました。

ストレッチポール

今回は、前回の腰痛解消法の応用編をお伝えしていきます。

今日もまた、少しお行儀が悪いですが頑張っていきましょう!!
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2012/05/10(木) / 腰痛解消法 TB(1) CM(0)

ストレッチポールを足で転がして腰痛解消!?

 ここのところ雷雨が全国各地で起こってますね(>_<)

異常気象ですかね・・・。

とくに関東ではヒョウも降っているみたい・・・。。

皆さん、急な天気の変化には気をつけてくださいね!!

前回の腰痛解消法では、ストレッチポールを使ったすごく気持ちのいい揺りカゴ体操をお伝えしました。

ストレッチポール

今回は、少しお行儀の悪いストレッチポールを使った腰痛解消法をお伝えしていきます。

お行儀が悪いといっても誰に怒られるわけではないですからね(^▽^)笑
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2012/05/09(水) / 腰痛解消法 TB(0) CM(0)

ストレッチポールで揺りカゴ体操

 今年は、オリンピックの年です。

着々とオリンピック代表選手が決まってまいりました。

お笑い芸人でタレントの猫ひろしも、カンボジアのマラソン選手代表!?っと言いたいところですが、国籍取得の期間の問題で取り消しになってしまったみたいです!!

猫ひろしさん、残念です・・・(>_<)

ですが、オリンピックファンの方は夏が楽しみですね(^▽^)

前回の腰痛解消法では、カエルのようなストレッチポールを使った体操をお伝えしました。

ストレッチポール

今回は、すごく気持ちのよいストレッチポールを使った腰痛解消法をお伝えしていきます。

もしかしたら、あまりの気持ちよさに居眠りをいてしまうかも(^▽^)笑
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2012/05/08(火) / 腰痛解消法 TB(0) CM(0)

ストレッチポールでカエル体操!?

 昨日は、栃木や茨城県で大きな竜巻被害がありましたね・・・(>_<)

ここ最近、自然災害がやけに多くなってきましたね。。

しかも、威力が大きいぶん被害も多いし・・・。

皆さん、自然の力をあまり軽く見ないように登山や釣りなどのアウトドアをされる方は十分お気をつけ下さい(>_<)

作者も海釣りが趣味なので、気をつけなければ・・・。。

前回の腰痛解消法では、ストレッチポールを使った対角線体操をお伝えしました。

ストレッチポール

今回は、カエルみたいなストレッチポールを使った腰痛解消法をお伝えしていきます!!
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2012/05/07(月) / 腰痛解消法 TB(0) CM(0)

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Author:ヒロ
体の痛み.comへようこそ!


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腰痛 解消 ストレッチポール」 第4位
肩こり 解消 ストレッチポール」 第8位

獲得しました!!

これも、当サイトを応援して下さる皆様のおかげです!!
ありがとうございますm(_ _)m
今後とも頑張って更新していきますので、何卒応援のほど宜しくお願い致します。。

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