FC2ブログ
体の痛み.com ~大解明!!肩こり・腰痛などの痛み解消法~

~ はじめに ~

 当サイトでは、皆様に少しでも肩こりや腰痛など、さまざまなお体の症状を解消していただきたいと思い開設いたしました。

ですので肩こりや腰痛などの原因を知っていただき、体操などをとおして是非、肩こりや腰痛を解消していってくださいね(^▽^)

また、当サイトをより盛り上げていきたいと思いますので、ご意見・ご感想・ご質問等ございましたらコメントしていって下さい。お待ちしております。


スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/--(--) / スポンサー広告

脇腹を伸ばして肩こり体操 ~応用編~

 いよいよ明日は土曜日ですね~(^▽^)

お休みの方も多いはず。

だけど明日はまた雨が降るみたいです・・・。

前回の肩こり体操では、脇腹を伸ばす肩こり体操をお伝えしました。

今回の肩こり体操では、前回の脇腹を伸ばす肩こり体操をさらに効果的に行う肩こり体操をお伝えしようかと思います。

ただし、今回の肩こり体操は前回の肩こり体操とは違い、五十肩の方にはかなりハードかもしれませんのでご注意ください。
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ 

スポンサーサイト

2012/02/24(金) / 肩こり体操 TB(0) CM(0)

脇腹を伸ばして肩こり体操

 今日も暖かかったですね~(^▽^)

だけど、雨・・・。

それでも明日からは天気も回復するみたいですね。

前回の肩こり体操では、五十肩の方に必見!!腕を回した体操をお伝えしました。

今回の肩こり体操でも、五十肩の方にも効果的な肩こり体操をお伝えしようかと思います。

もちろん、肩こりの方にも効果的ですよ(^▽^)笑
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ 


2012/02/23(木) / 肩こり体操 TB(0) CM(0)

腕を回して肩こり体操

 今日は比較的暖かい一日でしたね(^▽^)

夜からは雨ですけど・・・。

明日も暖かいのですが雨みたい・・・。

前回の肩こり体操では、、肩を回した体操をお伝えしました。

今回の肩こり体操では、五十肩の方にもオススメの効果的な肩こり体操をお伝えしようかと思います。
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ 


2012/02/22(水) / 肩こり体操 TB(0) CM(0)

肩を回して肩こり体操

 いよいよ明日から少し暖かくなるみたいですね(^▽^)

でも来週にはどうなるやら・・・。

まだまだ油断は禁物の気候ですので風邪には十分と気をつけてください!!

前回の肩こり体操では、肩を上げ下げして肩こりを解消する体操をお伝えしました。

今回の肩こり体操では、肩をただ回して肩こりを解消していくという、とても楽チンな肩こり体操をお伝えしようかと思います。

それでは、早速始めていくことにしましょう。
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ 


2012/02/21(火) / 肩こり体操 TB(0) CM(0)

肩の上げ下げで肩こり体操

 皆さん、こんばんは!!

2月もあと少しで終わってしまいますね。

寒さももう少しで和らいでくれたらいいのですが・・・。

前回の肩こり体操では、ダンベルを使った肩こり体操をお伝えしました。

今日の肩こり体操は、肩を上げ下げすることにより、肩や肩周辺の筋肉の血流をよくして肩こりを解消できる肩こり体操をお伝えします。

特に冬場なんかは、朝起きてすぐに肩こりを感じてしまいますよね!?

そのような方にはオススメですので、是非この肩こり体操を行ってみてください。 
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ 


2012/02/20(月) / 肩こり体操 TB(0) CM(0)

- Page Top -

肩こり・腰痛検索

ブックマーク

My Yahoo!に追加
Yahoo!ブックマークに登録
Add to Google

プロフィール

ヒロ

Author:ヒロ
体の痛み.comへようこそ!


~お知らせ(5/1)~
gooleキーワード検索にて

腰痛 解消 ストレッチポール」 第4位
肩こり 解消 ストレッチポール」 第8位

獲得しました!!

これも、当サイトを応援して下さる皆様のおかげです!!
ありがとうございますm(_ _)m
今後とも頑張って更新していきますので、何卒応援のほど宜しくお願い致します。。

オススメ商品

管理人 ヒロが運営する通販サイト!!
「体の痛み.com通販専門店」のオススメ商品です♪

最新記事

カテゴリ

最新コメント

最新トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。